Ginnastica Posturale

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Rivolta a tutti: giovani e meno giovani, ragazzi, adulti e over….

Si pensa troppo spesso che la ginnastica posturale sia rivolta esclusivamente a persone con esigenze specifiche e con problematiche reali, dovute a traumi e infortuni, e che debbano pertanto fare un percorso di riabilitazione. In realtà non è solo questo.
Quest’attività può essere e anzi dovrebbe essere soprattutto educativa e preventiva.
Educativa perché si educa il corpo ad assumere posizioni corrette che non danneggino la postura del corpo.
Preventiva perché aiuta ad evitare, quindi prevenire, quelli che sono gli squilibri e i danni, che negli anni a seguito di posture scorrette o di traumi, più o meno gravi, il corpo subisce.
La ginnastica è rivolta a chiunque voglia migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare.
Gli esercizi si prefiggono di migliorare la coordinazione, riequilibrare le posture errate che causano o potranno causare dolori e fastidi.